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Noticias sobre Incontinencia

Relación de la obesidad y la incontinencia

27 De enero De 2020
La incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina. Los escapes pueden producirse al estornudar, reír, realizar algún esfuerzo o ejercicio físico. La obesidad compromete nuestra salud general y es un factor de riesgo que están claramente relacionado con la debilidad de los tejidos de sostén de la vejiga, favoreciendo así la incontinencia urinaria. ¿Cómo mejorar la salud y disminuir de peso? Es importante centrar nuestros esfuerzos en controlar el peso y fortalecer el suelo pélvico con actividades que no aumenten la presión abdominal, por ejemplo caminar, nadar, bicicleta estática etc.  También es fundamental realizar una dieta basada en una alimentación saludable con frutas, verduras y proteínas de calidad. Esto hará que el suelo…
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¿Qué es la incontinencia postparto?

27 De enero De 2020

La etapa postparto es el periodo después del parto en el que el organismo recuperar la situación previa al embarazo;  comprende las seis semanas…

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Todo sobre nuestra carrera

20 De noviembre De 2019

¡Ya se acerca nuestra 13ª Carrera TENA® 2019! Con el fin de que disfrutes al máximo esta competencia queremos darte algunos tips que te pueden ayudar a estar listo durante el…

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¡Aprende cómo prepararte para una carrera!

12 De noviembre De 2019

¡Nuestra 13va Carrera TENA® se acerca! Queremos que estés súper al cien para correr con toda la energía, por eso te damos estos tips para maximizar por completo tu rutina de…

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