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Para aquellas mujeres que tienen goteos moderados poco frecuentes, que buscan total absorción y protección, presentamos TENA Lady Discret Normal, la cual con sus barreras anti-escurrimiento y canales para una mejor distribución del líquido, te mantendrá completamente limpia y fresca todo el día.
¿La alimentación puede influir en la incontinencia urinaria?
Algunos alimentos pueden aumentar la producción de agua por sus características diuréticas y empeorar la incontinencia urinaria. Llevar un control de los alimentos es una buena forma de reducir bastante los síntomas. Por lo tanto, debes evitar el consumo de alcohol, café, té negro, refrescos, chocolates, picantes, cítricos y azúcar.
Orinarse sin querer, solo de vez en cuando, ¿puede considerarse incontinencia urinaria?
No. Es importante tener claro desde hace cuánto tiempo se produce el síntoma; por ejemplo, si es provocado por algo en especial, como algún alimento o bebida. Para tener un diagnóstico correcto, consulta con un médico.
¿Las bolas chinas sirven para ejercitar el suelo pélvico?
Sí. Pueden servir como carga para los músculos que rodean la vagina. Al introducirlas y mantenerse de pie, esa zona se contrae. Hacer este ejercicio por 20-30 minutos ayuda a fortalecer dicha musculatura. Por otro lado, además de fortalecer el suelo pélvico, también es importante aprender a controlarlo. Es recomendable complementar el uso de las bolas chinas con otros ejercicios más específicos. Si alguna vez has tenido problemas de contracción, acude con un profesional para que te evalúe antes de usarlas.
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